やってみたい「デトックス」はゲルマ温浴！
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【サンライズ】 あるある健康・ダイエットお役立ち情報
--------------------------------------2005／11／26 第11号--
こんにちは、サンライズショッピング店長のシュウです。
先日の日経産業新聞に、「デトックス」（解毒・体内浄化）に関す
るアンケート調査の結果が載っていました。
調査結果によると、毒だし・体内浄化などの健康法として人気が高
まっている「デトックス」の方法で最も取り組んでみたいものは、
男性の一位が「サプリメント」、
女性の一位は「ゲルマニウム温浴」でした。
女性では、６割の人が「デトックス」を知っていて、「岩盤浴」や
「アロマセラピー」「ヨガ」にも関心を持っているようです。
また、認知度が３割弱の男性も、「食材を吟味した飲食」や「岩盤
浴」に関心があるようです。
デトックスに取り組んでみたい理由については、男女ともに「ダイ
エット効果」よりも、「解毒・浄化効果」をあげています。
■ デトックス――「毒素」排出→細胞いきいき
デトックスの語源は、解毒を意味する英語の
「ｄｅｔｏｘｉｆｉｃａｔｉｏｎ」です。
毒素＝体内にたまった有害物質や老廃物などを、
汗や便、尿と一緒に体外に排出することを指しています。
デトックスは、「解毒」「毒抜き」「毒だし」「体内浄化」などと
いう言葉で理解されていて、
毒素によって働きが阻害されている細胞を活性化して、
新陳代謝を高めようという健康法として、普及しつつあります。
デトックスには、食物繊維などを補う栄養補助食品（サプリメン
ト）や飲料など口から摂取するもののほか、
岩盤浴やゲルマニウム温浴、ヨガなど、発汗によって体内に蓄積し
た「毒素」を排出する健康法などもデトックスに含まれます。
■ 岩盤浴
サウナの１種で、４０℃ぐらいの遠赤外線を放出する石の上に、
バスタオルなどを敷いて横になります。
通常のサウナのように高温ではなく、水分を補給しながら１５分ぐ
らい寝て５分休憩するパターンを２、３回繰り返すとよいようです。
遠赤外線が、皮脂腺にたまった有害ミネラルを含む脂肪の排出を促
すので、運動をした時とは違うサラサラした汗をかけます。
■ ゲルマニウム温浴
４２〜４３℃のゲルマニウム温水に、両腕と両足を浸して温めます。
体内に大量の酸素をつくり出すゲルマニウムの性質を効率よく生か
した温浴法です。
手足には体の末梢神経が集中していて、２０分くらいの温浴で、
大量に発汗して、体脂肪も燃焼できるようです。
有機ゲルマニウムには、有害ミネラルなどの毒素や老廃物を一緒に
体外に連れ出す性質もあり、血液が浄化されて細胞も活性化します。
■ 「月３千円」
先ほどのアンケート調査によると、
１カ月当たりの「費用の上限」は、
「３千円」 ３９．５％
「５千円」 ２３．１％
でした。
費用から見ると、取り組んでいるのは、サプリメントの摂取や自宅
でのヨガ。月に１〜２回のゲルマニウム温浴、というイメージでし
ょうか。
☆ 店長のいちおし
自宅で手軽に、ゲルマニウム温浴を！
http://tinyurl.com/9j8mb
最後までお読み頂きまして、ありがとうございました。
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