老け顔よ さようなら！
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【サンライズ】あるある健康・ダイエットお役立ち情報
2005／10／8 第４号
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INDEX
☆今週のお役立ち情報
１．悪い姿勢で顔が老化する？？
２．寒天の健康パワー 〜素材のうまみや風味を逃がさない〜
３．寒天の健康レシピ ６つの裏技 その４
☆店長のいちおし
老け顔よ さようなら！
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こんにちは
サンライズショッピング店長のシュウです。
気持ちも、行動も変わらないのに、
鏡を見ると、最近なんだか老けてきたかな・・・
犯人は・・・？
寒天の健康レシピ「６つの裏技」は、
４つ目の裏技の紹介です。
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■悪い姿勢で顔が老化する？？
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＜＜たるみの真犯人は猫背!?＞＞
「オバサン顔を克服！顔のたるみが１０日で戻る！」
同じ年齢でも、
若く見える顔と、老けて見える顔、があります。
頬がたるんでいると、
老けて見られます。
顔のたるみの原因は、表情筋にあるといわれています。
そして・・・
姿勢が悪いと、表情筋が眠ってしまう
ということが分かってきました。
背中にある僧帽筋が、表情筋を引っ張っていたのです。
身体に対して、頭が前に落ちた姿勢・・・
猫背の姿勢が、顔のたるみの原因と考えられるとのことです。
猫背を解消して、顔のたるみを１０日で戻す！
テレビ番組で、老け顔解消エクササイズが紹介されました。
皆さん、毎日続けていますか？
私は、二日で脱落してしまいました。
手軽なことでも、毎日続けていくのは、
結構大変ですね・・・・
こんな↓グッズもあります。
http://tinyurl.com/bunxe
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■■寒天の健康パワー 第４回
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「寒天で素材のうまみや風味を逃がさない！」
おいしさの秘密は、寒天の食物繊維の網目構造にあります！！
寒天は、食物繊維の網目構造の中に、
いろいろなものを閉じ込めることができます。
「保湿効果」
寒天は、その網目構造の中に、
水分を閉じ込めて、逃がしません。
例えば､
寒天をごはんに入れて炊くと、
新米のように、ふっくら炊けます。
「おいしさカプセル効果」
寒天は、うまみと香りを、
網目構造の中に閉じ込めて、逃がしません。
前回紹介した「トマト寒天」・・・
食べた瞬間、トマトのうまみと香りが楽しめます。
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■■■寒天の健康レシピ ６つの裏技 その４
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寒天で素材のうまみや風味を逃がさない！
『さっぱり梅寒天』
疲労回復の味方・・・梅と、
寒天で、今日も元気に！
【材料】２個分
粉寒天・・・４ｇ
梅干・・・２個
たれ・・・大さじ２
（だし醤油、または麺つゆ）
【作り方】
１．鍋に水（２＋１/２カップ）と粉寒天を入れ、火にかけます。
かき混ぜながら煮溶かします。
２．沸騰したら、さらに２分間煮て、火をとめます。
３．梅干しのタネをとって、大きめに刻みます。
４．丸い容器に、３の梅干を入れ、
２の寒天を流し入れて、冷やし固めます。
【食べ方】
容器から出して、器に盛り、
たれをかけます。
お好みで、ゆず胡椒を添えると、
おいしくいただけます。
「さっぱり梅寒天」を作るのに便利な粉寒天はこちら↓
http://tinyurl.com/db6jt
●粉寒天を買ったけど…
【作るのが面倒で毎日は続けられない・・・】
そんなあなたに・・・
手軽に寒天が摂れちゃう♪
朝は１杯の寒天コーヒーを！
http://tinyurl.com/bf6fv
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☆店長のいちおし
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老け顔よ さようなら！
表情筋を鍛えて、顔のたるみ対策！！
↓
http://tinyurl.com/bunxe
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【サンライズ】あるある健康・ダイエットお役立ち情報
発行 サンライズショッピング
URL http://1sun.net/shop/diet/
MAIL sunriseshop@1sun.net
発行システム：『まぐまぐ！』 http://www.mag2.com/
配信中止はこちら http://www.mag2.com/m/0000170268.html
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